#통풍에 좋은 약초

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통풍에 좋은 음식 메밀 외
통풍은 중년 남성에게서 많이 나타나는 질환으로
극심한 통증을 유발합니다.

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통풍의 원인은
퓨린이라는 물질의 대사산물인 요산결정체가
정상적으로 배출되지 않아 심한 통증을 유발하는 것으로
퓨린은 육류와 같은 고단백 식품이나
술에 많이 들어 있어
이런 음식을 많이 섭취하면
요산이 체내에 많이 쌓일 수 있고 통풍을 유발할 수 있습니다.

 

 
음주가 잦은 중년층이 잘 걸릴 수 있는 원인이 되고
비만인 사람이나 고혈압, 고지혈증과 같은 질환이 있는 사람도
몸 속 요산이 쌓이기 쉽습니다.

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요산이 많은 음식
돼지고기, 소고기와 같은 육류 등에는
요산 수치를 높이는 성분이 들어 있어
맥주와 함께 먹으면 통풍을 악화시키기 쉽습니다.
 
청어, 고등어, 꽁치, 새우 등의 수산물도
통풍 환자가 조심해야 할 음식입니다.

 

 
통풍 치료 시 금주는 기본
통풍은 술의 종류보다는
섭취하는 알코올의 양에 더 많은 영향을 받는데
치료를 위해 음주를 자제하는 것이 큰 도움이 됩니다.
 
특히 맥주에는 요산이 많이 함유돼 있습니다.
 

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통풍에 좋은 음식들
이뇨작용을 촉진하는 옥수수수염, 메밀 , 수박,유제품과
핏속 요산염을 녹이는 달걀 등은 통풍 환자에게이로운 음식입니다.

 

 
통풍에 좋은 음식 메밀
메밀은 염증을 없애고 배뇨 작용을 도와
요산 배출에 도움이 되는 음식입니다.

 

 

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통풍에 좋은 음식 미나리
미나리는 피를 맑게 해주는 데 굉장히 좋은 음식으로
해독 효과까지 더해진 음식입니다.

 

 
통풍에 좋은 음식 옥수수 수염
이뇨작용을 활발하게 해 통풍에 도움이 되고
옥수수수염 외에도 수박 등은 이뇨작용뿐만 아니라
요산이 배출되도록 하고 수분대사를 조절하는 작용을 합니다.

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