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신나게는각종약초문의 01076604248 2021. 6. 6. 19:11
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★구기자의 효능과 부작용★


1. 고혈압, 동맥경화 개선

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혈액에 콜레스테롤이 증가하게 되면 혈관 내벽이 두껍게 되여
혈관이 좁아져 혈액순환 장애를 유발하고 고혈압, 동맥경화
같은 혈관관련 질환을 유발하게 되는데 풍부한 비타민C가
콜레스테롤을 감소시키고 피를 맑게 하여 고혈압, 동맥경화
개선에 도움이 된다.

2. 당뇨개선

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인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지
않아 혈중 포도당 농도가 높아지는것을 당뇨라고 하는데
지아산틴, 베타인, 유라실 등 인슐린 분비를 촉진하는 효과가
있는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 섭취시 혈당을 조절
하는 효과로 인해 당뇨개선에 도움이 된다

3. 간기능개선

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항 지방간 작용을 하는 베타인 성분이
풍부하여 지방간을 예방하는 효능이 있고 간기능을 보호하며
간세포내의 지방 침착을 억제하고 간세포의 생성을 촉진하여
간기능 개선에 도움이 된다.

4. 노화예방

 

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비타민C가 오렌지 보다 500배 가량 많이 함유되어 있고
폴리페놀, 카로티노이드등 항산화 성분이 풍부하며 구기자
추출물이 콜라겐을 구성하는 물질의 합성을 도와 콜라겐
생성을 촉지하는 효과가 있어서 기미를 억제하게 주름을
개선하는등 노화예방에 도움이 된다.

5. 피로회복

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바쁜 현대인은 수면부족,
과도한스트레스 등으로 만성피로를 호소하는 경우가 많은데



풍부한 비타민C 와 베타카로틴 성분으로 인해 과일계의
비아그라라고 불릴정도로 피로회복에 도움이 된다.

 

 

 



6. 중금속배출
체내에 중금속을 쌓이게 되면 각종
질병의 원인이 되는데 타닌 성분이 풍부하여 체내의
중금속을 흡착하여 몸 밖으로 배출하는데 도움이 된다.

7. 눈건강


 

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산업의 발달로 컴퓨터, 스마트폰,
텔레비젼등 전자기기의 사용시간이 늘어나면서 눈건강에
이상 증상을 호소하는 사람들이 많이 있는데 눈건강에
도움이 된다고 알려진 베타카로틴 성분이 풍부하여 각종
안질환은 물론 시력회복에 도움이 되는등 눈건강에
도움이 된다.

구기자 부작용 꼭 숙지하세요!
1. 속이 차고 소화기관의 기능이 떨어진 사람이 과량
복용하면 복통, 설사 등을 유발할수 있다.

 

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2. 염증이 있는 경우 섭취하게 되면 열이 더 심해져 염증이
심해질수 있으므로 복용을 피하는것이 좋다 .

3. 피부발진 또는 피부염이 있는경우 복용을 피하는것이
좋다.

● 구기자 먹는 법 1

* 구기자 차 :
잘 말린 구기자 4~8g정도를 약 200g의 물에 달여서
마시면 좋아요.

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* 구기자 술 :
잘 말린 구기자 200g을 소주 약 2L와 설탕 약 150g을 넣고
잘 섞어 밀봉한 뒤 서늘한 곳에서 약 3개월 정도 숙성시킨
다음 마시는 것이 좋다고 합니다.

* 구기자 액
구기자와 설탕을 1:1 비율로 섞어 항아리에 담은 뒤 1년
후에 먹으면 좋다고 합니다.

● 구기자 먹는 법 2

* 살짝 볶아 물 1리터에 구기자 20그램을 강한 불에 끓인 후
약한 불로 3~4시간 달여 마신다.

 

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* 구기자 15그램에 물 2리터를 10~15분 끓여 냉장고에
보관하고 수시로 마신다.

* 소주 2리터에 말린 구기자 200그램 넣고 3개월
숙성시킨 후 마신다.

* 찬 물에 씻어 후라이팬에 10여분 골고루 섞어 볶아 통에
넣어 냉장고 보관하고 1,5 리터 주전자에 10~20 알 정도를
넣고 끓여 마신다.

 

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