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취나물씨앗3

#당뇨병 환자, 과일 먹어야 혈당 잡고 합병증 줄여" #당뇨병 환자, 과일 먹어야 혈당 잡고 합병증 줄여" 항산화성분이 당뇨 합병증 막아줘 일산백병원 이은영 선임영양사는 “과일을 먹는다고 혈당이 무조건 높아지는 건 아니다”라며 “적당히 먹으면 오히려 당뇨병 환자의 합병증 예방을 도울 수 있다”고 말했다. 식이섬유, 비타민C·E, 플라보노이드 등 항산화성분은 다른 식품군보다 과일에 특히 많다. 이런 영양소는 산화 스트레스를 감소시켜 당뇨병으로 인한 심혈관계 합병증 위험을 줄여준다. 식이섬유는 특히 당뇨병 환자의 혈당 조절에 긍정적인 역할을 한다. 실제로, 일본에서 실시한 연구에 따르면, 과일·채소 섭취량에 따라 나눈 네 그룹 중 과일을 가장 많이 섭취한 그룹이 당뇨망박병증과 뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. 중국에서는 당뇨병 환자 3만명을 분석했다. 과일을 .. 2021. 1. 22.
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#취나물 재배법 #취나물 재배 #취나물종근#취나물모종#취나물씨앗재배 #취나물모종#취나물종근 문의 010 7660 4248 우리나라 취나물 종류는 60여종이나 있으며 대부분이 국화과 식물에 속하고 있다. ○ 주요 취나물 종류 : 개미취, 각시취, 곰취, 수저취, 미역취, 가얌취, 참취 가. 재배환경 (1) 특 성 취나물의 대부분은 2년초 또는 다년초 식물이며 자라는 곳은 평지로부터 2,000m의 높은 지대까지 분포되어 있다. 주로 잘 자라는 곳은 음습한 곳이며 키는 1∼2m까지 꽃대가 자란다. 취나물 종류의 영양분함량  특히 미역취, 개미취, 참취 등은 한약제로도 쓰이며 건위, 이뇨제, 진해거담제, 두통 및 현기증 치료제로 많이 이용되고 있다. (2) 토양조건 물빠짐이 좋고 거름기가 많은 유휴지나 밭둑 또는 야산에 햇빛.. 2021. 1. 13.
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