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1. 기관지, 천식, 만성폐질환 등 호흡기질환에 탁월한 효능을 가집니다.

 

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#게걸무는 '#시니그린'이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이

 

 

 

 

'시니그린' 성분은 #기관지를 건강하게 해주고 #폐의 염증을 완화시켜줌으로써 #호흡기질환에 도움을 주는 효능이 있다고 합니다. 
특히 #게걸무씨앗기름은 옛 의학서인 '방약합편'에도 등장하는데, 게걸무기름이 몸을 따뜻하게 해주고 #기침, #가래 등을 삭혀 주고 기관지, 폐 질환에 많은 도움이 된다고 합니다. 
아래 사진에 나오는 분이 #폐질환에 걸려서 숨을 쉬기 힘들 정도로 폐건강이 매우 안 좋았는데 #게걸무 덕분에 많이 좋아졌다고 합니다. 물론 '모든 분들께 100% 도움이 된다' 라고 할 수는 없지만 효과를 보신 분이 있으니까 시도해 볼만한 가치는 충분히 있을 것 같습니다.

 

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2.#체내 중금속 배출에 좋은 효과를 가지고 있습니다.

#게걸무에는 #칼슘, #칼륨, #마그네슘, #섬유소의 성분이 일반무에 비해서 2배 이상 함유되어 있다고 합니다. 이들 성분 중 칼륨과 섬유소는 우리 몸에 쌓여 있는 노폐물과 중금속을 몸 밖으로 배출시키는데 도움이 된다고 합니다.#게걸무와 #게걸무씨앗기름효능

3. #면역력 향상에 많은 도움을 줍니다.
앞에서도 말씀드렸지만 #게걸무에는 #시니그린이라는 성분 뿐만 아니라 비타민C 등 여타 영양성분도 많이 들어 있어 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 
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4. 체내 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.
게걸무의 매운맛을 내는 시니그린이 인후염, 관절염, 혈관의 염증 등을 줄여주는데 효과가 있다고 합니다. 

 

 

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<#게걸무 짠지>
#게걸무 짠지라고 하는 것인데 쉽게 말해서 게걸무 동치미 라고 생각하시면 됩니다. 동치미를 담궈서 숙성이 되면 원래 개걸무의 매운맛이 많이 완화되고 무의 향은 더욱 강해진다고 합니다.  


<#게걸무 밥>

 

#게걸무와 #게걸무씨앗기름효능밥을 하실때 쌀을 씻고 그 위에 #게걸무를 채 썰어 같이 넣어 주시면 게걸무 밥이 됩니다. 평소에 밥을 하실 때 밥솥의 '취사버튼' 누르기 전에 미리 넣어주시면 됩니다.

 

 

 

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생김새가 일반 참기름이나 들기름과 거의 흡사합니다. 하지만 참기름과는 달리 향은 거의 없다고 합니다. 맛은 참기름보다는 덜 고소하지만 느끼하지 않고 은은하면서 부드럽게 고소하다고 합니다. 샐러드에 뿌려서 드셔도 되고 반찬에 뿌려서 드셔도 좋다고 합니다. 게걸무씨기름 먹는양은 아침, 저녁으로 한 스푼씩 드시면 됩니다.

 

 

 

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